Douleurs post entraînement

On pensera à l’homéopathie pour les douleurs avec Arnica 5CH ou 7CH (4 à 5 granules plusieurs fois par jour).

Masser avec des huiles essentielles antalgiques comme par exemple l’eucalyptus citronné (eucalyptus citriodorata), la gaulthérie (gaultheria procumbens) ou la lavande vraie (lavandula angustifolia) parmi les plus courantes. Quelques gouttes à diluer dans un peu d’huile d’amande douce.